Wraz z wiekiem wszystko się zmienia – nie tylko nasze wnętrze, ale i wygląd. Dotyczy to również naszej skóry. Choć widoczny upływ czasu nie jest czymś, czego powinniśmy się wstydzić, to wielu z nas chciałoby odzyskać dawny błysk. Jak skutecznie pielęgnować dojrzałą skórę, aby ją ujędrnić i odmłodzić? Czy istnieją odpowiednie składniki, które mogłyby pomóc w zniwelowaniu zmarszczek i przywrócić zdrowy koloryt ziemistej już cerze?
Spis Treści
Substancje aktywne na pobudzenie skóry
Jakich składników w kosmetykach powinniśmy szukać, jeśli chcemy zadziałać przeciwzmarszczkowo i ujędrniająco? Podstawą pielęgnacji każdej skóry, nie tylko tej dojrzałej, powinno być jej regularne nawilżanie. Odpowiedni poziom nawilżenia cery zmniejsza widoczne oznaki zmęczenia i poprawia jej ujędrnienie na podstawowym poziomie komórkowym. Kwas hialuronowy jest idealnym składnikiem, który wiąże cząsteczki wody w naskórku i zapobiega ich „uciecze” ze skóry. Oprócz niego warto włączyć do pielęgnacji substancje działające kierunkowo na dręczące nas problemy. Retinol, koenzym Q10, witamina C, kolagen i peptydy to składniki o skutecznym i udowodnionym działaniu odmładzającym i ujędrniającym. Mechanizmy ich oddziaływania na skórę opierają się na silnych właściwościach przeciwstarzeniowych (spłycają drobne zmarszczki) i antyoksydacyjnych (walka z wolnymi rodnikami). Dodatkowo witamina C pomaga w walce z przebarwieniami i ziemistym odcieniem cery, wywołanym jej zmęczeniem, ujednolicając koloryt skóry. Koenzym Q10 zdecydowanie zwiększa nie tylko jędrność, ale i elastyczność cery dojrzałej. Jednak wprowadzając nowe substancje aktywne do naszej pielęgnacji, należy robić to stopniowo, obserwując skórę, aby w razie zauważenia podrażnień lub uczulenia móc jak najszybciej zareagować. Jest to niezwykle ważne, zwłaszcza gdy zdecydujemy się na kosmetyk z retinolem – przy nieuważnym stosowaniu tego składnika można łatwo nabawić się podrażnień.
Masaże nie tylko od czasu do czasu w ramach bonu do spa
Brak jędrności skóry i zmarszczki często wynikają z nadmiernego napięcia mięśni twarzy. Aby temu zaradzić, wystarczy poświęcić jedynie kilka minut dziennie na prosty, ale jakże skuteczny masaż twarzy. Można go wykonać samodzielnie w domu, bez pomocy specjalistów. Do jego wykonania mogą posłużyć nasze podstawowe narzędzia pielęgnacyjne – palce. Masaż zaczynamy od brwi i wykonując okrężne ruchy, przechodzimy równolegle w kierunku skroni po obszar całego czoła. Takie ruchy rozluźniają nasze mięśnie w obrębie lwiej zmarszczki, która powstaje między brwiami. Aby poprawić owal twarzy, jednocześnie pozytywnie wpływając na jej ujędrnienie, warto skorzystać ze specjalnych akcesoriów – kamienia Gua Sha lub kwarcowego czy jadeitowego rollera do twarzy. Narzędzia te wykonane są z kamienni szlachetnych, które podczas masażu skutecznie spłycają zmarszczki i pobudzają limfę do krążenia w naszym ciele, co niweluje opuchliznę twarzy. Oprócz tego mają bardzo przyjemne działanie chłodzące. W masażach odmładzających już od dawna gustują Koreanki, których piękna cera zachwyca każdego.
Warto jeszcze wspomnieć, iż również substancje zawarte w niektórych roślinach mają pozytywny wpływ na naszą cerę. Skuteczna z regeneracji skóry i poprawianiu jej elastyczności jest – między innymi – żyworódka pierzasta. Jak się bowiem okazuje, wiele kosmetyków przeznaczonych do pielęgnacji skóry zawiera wyciąg z żyworódki pierzastej.
Nie zapominaj o szczegółach
Podczas dbania o skórę twarzy łatwo zapomnieć o innych aspektach fizycznych, które zdradzają nasz wiek. Chodzi tu o szyję, dłonie i skórę wokół oczu. Bardzo często mówi się, że nasz wiek można rozpoznać, patrząc nie na twarz danej osoby, a zwracając uwagę na jej dekolt. Skupiając się na pielęgnacji cery, wielu z nas zapomina o tym, aby kosmetyków używać również na szyi. A utrata jędrności i zmarszczki również jej dotyczą! Podobnie z dłońmi – pamiętajmy o codziennym stosowaniu kremów nawilżających, odżywczych lub regenerujących. Już ten jeden krok, powtarzany regularnie, skutecznie odmładza wygląd dłoni i poprawia ich jędrność. Specjalnej troski wymaga również szczególnie cienka skóra pod oczami. Lepiej nie nakładać na nią preparatów z silnymi substancjami aktywnymi o dużych stężeniach i zaopatrzyć się w ich delikatniejsze, dedykowane dokładnie temu obszarowi odpowiedniki.
Skuteczne odmłodzenie i ujędrnienie skóry nie jest trudne. Aby to osiągnąć, należy pamiętać o podstawowej zasadzie każdej pielęgnacji – nawilżeniu. Następnie dołączamy jeden lub dwa kosmetyki zawierające konkretną substancję aktywną, która działa przeciwstarzeniowo i ujędrniająco. Dbamy również o szyję, dekolt i dłonie. Dzięki tym sumiennym będziemy mogli obserwować cofanie się czasu na własnym przykładzie.
zobacz również Jak skutecznie odmładzać i ujędrniać skórę dojrzałą?
