Codzienne życie większości z nas jest trudne. Żyjemy w nieustannym pędzie, brakuje nam czasu na sen, ciągle mamy długą listę obowiązków do wypełnienia. Jakby tego było mało, nieustannie pojawiają się coraz to nowe problemy. Nie jest łatwo być aktywnym, skutecznym i jednocześnie zadowolonym. Wiele osób codzienne życie bardzo przygniata, przez co popadają one w zniechęcenie i tracą energię. Zawsze wtedy powstaje pytanie: Jak sobie radzić, by móc bardziej cieszyć się życiem?
Spis Treści
Czy wszyscy mają tak samo trudno?
Osoby, które borykają się z różnymi problemami często wpadają w złudzenie, że tylko one mają pod górę a wszystkim innym żyje się dużo łatwiej. Faktycznie można ulec takiej Iluzji, gdy życie innych oceniamy tylko na podstawie własnych domysłów. Prawda jest taka że nie wiemy, co tak naprawdę dzieje się w życiu naszych znajomych czy sąsiadów. Pozornie może wydawać się, że komuś wiedzie się bardzo dobrze. Patrzymy na przykład na naszych sąsiadów, którzy mają piękny dom, często zmieniają samochody, wyjeżdżają na wakacje i ciągle widzimy kuriera pod domem, który przywozi coraz to nowe zamówienia.
Tymczasem nie wiemy tak naprawdę czy dalej małżeństwo jest szczęśliwe, czy wskazane osoby naprawdę są bogate czy może żyją na kredyt. Oceniając kogoś po pozorach nie mamy też pojęcia czy ta osoba jest zdrowa, bo wielu chorób nie widać. Życie każdego człowieka to sinusoida, gdy raz jesteśmy na górze raz na dole. Oznacza to, że mamy okresy kiedy wjedzie nam się dobrze, jesteśmy szczęśliwi a potem przychodzą czasy trudniejsze. Tak samo jest u innych ludzi. Oni również na co dzień mają wiele powodów do zdenerwowania i zniecierpliwienia. Tak samo jak nam, psuje im się sprzęt AGD, mają niegrzeczne dzieci, czasami brakuje im pieniędzy, czasem im coś dolega a innym razem nie mogą spać w nocy. Bądźmy więc świadomi tego, że wszyscy borykają się z jakimiś trudnościami.
Jak sprawić by życie nie było takie ciężkie?
Jak już zostało napisane powyżej, trudności są wpisane w naszą codzienność. Ważne jest natomiast to, jak my podchodzimy do tego, co nas spotyka. Nie warto zbytnio się przejmować drobiazgami czy małymi przeszkodami. Jeśli coś pójdzie nie po naszej myśli nie należy tego traktować jako porażkę tylko jako lekcję, z której wyciągamy wnioski. Zawsze warto też mieć optymistyczne nastawienie. Naukowcy już dawno udowodnili, że osoby które nastawiają się pozytywnie mają większą szansę na sukces. Wielu z nas ma także zgubny nawyk marudzenia. Warto zdać sobie sprawę, że to w niczym nie pomaga a tylko dodaje nam złych emocji.
Gdy zdarzają nam się problemy miejmy świadomość, że dzięki temu możemy się czegoś nauczyć, rozwijamy się a więc idziemy też do przodu. Warto także dbać o swoją higienę psychiczną, gdy jest nam naprawdę smutno, czujemy znużenie i zmęczenie, wtedy jest czas na to aby się zresetować i odpocząć. W codziennym życiu, w pędzie za pracą i obowiązkami powinniśmy też pamiętać, że zawsze musi być czas choćby na drobne przyjemności. Aby być szczęśliwym trzeba zachowywać równowagę pomiędzy pracą a resztą życia. Pamiętajmy o tym, że nasze życie to nie tylko praca ale także rodzina, pasje, życie towarzyskie, sport, marzenia i relaks.
