Jak dbać o skórę podczas odchudzania?

Jak dbać o skórę podczas odchudzania?

Warto przeczytać

Odchudzanie to proces, podczas którego cały Twój organizm wystawiony jest na wiele zmian. Choć znikające kilogramy z pewnością Cię ucieszą, humor może popsuć utrata jędrności skóry, która jest konsekwencją spalania tkanki tłuszczowej i zmniejszenia kaloryczności posiłków. Aby skóra wciąż zachowała odpowiedni wygląd po kuracji odchudzającej, należy o nią odpowiednio zadbać. Dzięki trosce i dobrze dobranym produktom Twoje ciało będzie wyglądało idealnie bez zbędnych kilogramów. Jak odpowiednio dbać o skórę podczas odchudzania? Koniecznie przeczytaj!

Zanim jeszcze przejdziemy do konkretów, warto wspomnieć o jednej bardzo istotnej kwestii. Podczas odchudzania zwykle zmieniamy swoje nawyki żywieniowe i sięgamy po zdrowe, niemodyfikowane jedzenie. To odpowiedni czas dla Twojego organizmu na pozbycie się toksyn. W związku z tym dobrym pomysłem będzie zmiana Twoich kosmetyków na produkty naturalne tak, by podczas oczyszczania organizmu nie narażać go na działanie chemicznych substancji.

Peeling do ciała

Peeling to ważny element pielęgnacji ciała. Dzięki niemu pozbędziesz się martwego naskórka, wygładzisz skórę i pobudzisz krążenie. Gruboziarnisty peeling warto stosować raz lub dwa razy w tygodniu na brzuch, uda i pośladki. Oczywiście nic nie stoi na przeszkodzie, by nakładać go również na ramiona czy plecy. W drogeriach odnajdziesz peelingi cukrowe i solne o naturalnym składzie, z których warto skorzystać. Możesz też sama wykonać taki produkt. Wystarczy, że zieloną kawę zmieszasz z ulubionym żelem pod prysznic lub olejem roślinnym i wetrzesz w skórę. Peeling ten ma doskonałe właściwości, a dodatkowo pięknie pachnie!

Pobudzanie krążenia

Stymulowanie skóry do regeneracji i pobudzanie krążenia jest niezwykle ważne. Im szybciej krew krąży w naszych naczyniach, tym więcej tlenu dostarcza do tkanek. Skóra staje się dzięki temu jędrniejsza i lepiej wygląda. Do stymulacji świetnie nadają się naprzemienne prysznice. Polewaj skórę raz ciepłą, a raz zimną wodą. Również wyżej wspomniany peeling pozytywnie wpłynie na krążenie krwi.

Masaż w domu lub w salonie

Masaż ciała to idealne rozwiązanie dla osób, dbających o skórę podczas odchudzania. Odpowiedni zabieg poprawi jędrność i wygląd ciała, pozytywnie wpłynie na krążenie i wspomoże regenerację skóry. Masaż możesz wykonywać samodzielnie. Do tego celu warto użyć szczotki lub specjalnej rękawicy. Podczas zabiegu skorzystaj z nierafinowanych olejów roślinnych, które dodatkowo wspomogą odbudowę Twojej skóry, wyrównają jej koloryt i zmniejszą widoczność blizn czy rozstępów. Do masażu doskonale sprawdzi się olej (macerat) z zielonej kawy. Możesz dodawać go także do balsamów i maseł do ciała. Olej działa przeciwcellulitowo i wyszczuplająco.

Dobrym wyborem będzie także olej migdałowy. Nakładaj go bezpośrednio na zwilżoną skórę i masuj ją rękawicą lub szczotką. Olej dobrze sprawdza się w walce z rozstępami (działa również profilaktycznie). Możesz łączyć go z innymi olejami.

Olej sezamowy to również świetne rozwiązanie. Substancja ta ma jednak nieco inne działanie i powinna być stosowana w połączeniu z innymi olejami (w mieszankach od 5 do 30%). Olej sezamowy rozgrzewa skórę, detoksykuje ją i poprawia krążenie.

Korzystanie z olejów do masażu ma jeszcze jedną zaletę – naturalne oleje doskonale nawilżają skórę i chronią ją przed procesami starzenia. Jeśli więc zależy Ci na dobrym wyglądzie Twojego ciała, postaw na domowy masaż z olejami naturalnymi.

Odchudzanie wystawia na próbę nie tylko Twoją silną wolę, lecz także Twoje ciało. Już dziś pomyśl o kondycji skóry, by uniknąć nieprzyjemnych rozczarowań. Peelingi, masaże i odpowiednie nawilżenie to podstawa. Powodzenia!

Dodaj komentarz

avatar
  Subscribe  
Powiadom o